6.8.14

टमाटर खाएं सेहत के लिए




टमाटर में हमारे शरीर के विकास के लिए आयरन और क्षार प्रचुर मात्रा में पाया जाता है |सेव,संतरे,अंगूर,मोसंबी के मुकाबले इसमें रक्त उत्पन्न करने की शक्ति कई गुना है| टमाटर में साईंट्रिक एसीड और ओक्जेलिक एसीड भी पाया जाता है| पके टमाटर में विटामिन ए,बी और सी पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध है| आहार में टमाटर शामिल करने के निम्न फायदे महत्व पूर्ण हैं-
टमाटर के फायदे  विडियो-

एक टिप्पणी भेजें