उम्र बढ़ने के साथ हमारी त्वचा पर स्ट्रेच मार्क्स आने लगते हैं| ये खिंचाव चिन्ह युवावस्था और और स्त्रियों में गर्भावस्था के दौरान त्वचा पर उत्पन्न होते हैं| हमारी त्वचा की तीन परतें होती हैं|एपिडर्मिस ,डर्मिस और हायपोडर्मिस ,स्ट्रेच मार्क्स अमूमन त्वचा की बीच की परत डर्मिस पर उत्पन्न होते हैं| कारण ये है कि इस परत में लचक नहीं होती है और दवाब पड़ने से इस पर स्ट्रेच मार्क्स आ जाते हैं| इन खिंचाव चिन्हों को दूर करने या कम करनेके लिए आप कुछ घरेलू या कुदरती उपचारों का सहारा लेकर लाभान्वित हो सकते हैं
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केस्टर आईल-प्रभावित हिस्से पर केस्टर आईल लगावें और प्लास्टिक बेग लपेटें | फिर इस हिस्से की हॉट वाटर बाटल से करीब आधा घंटे सिकाई करें और उस भाग को हल्का रगडें| खिंचाव चिन्ह दूर करने का यह अच्छा तरीका है|
आलू का रस - आलू में ढेर सारे विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो त्वचा की ग्रोथ में मदद करते हैं और त्वचा का नवीनीकरण होता है| इसके लिए आलू को कुछ मोटा काट लें| आलू के टुकड़े को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं| १५ मिनिट बाद उस जगह को गुनगुने पानी से धो लें|
जेतुनका तेल - जेतुन के तेल में प्राकृतिक रूप से एंटीआक्सीडेंटस की मात्रा अधिक होती है जो त्वचा की अधिकाँश समस्याओं से निपटने में सहायक होती है| गुनगुने शुद्ध जेतुन के तेल कोस्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं| और हल्की मालिश करें| इससे ब्लड सर्कुलेशन सही होता है और स्ट्रेच मार्क्स गायब होने लगते हैं| जेतुंन का तेल त्वचा पर आधा घंटा तक लगा रहने दें| इससे त्वचा इस तेल में मौजूद विटामिन ए ,डी और ई को अच्छे से सोख लेती है|
शक्कर - नेचुरल डाईट शूगर स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने का सबसे बढ़िया उपाय है| शकर मृत त्वचा को शरीर से अलग करने की भूमिका निर्वाह करती है| बादाम के तेल के साथ एक चम्मच शक्कर मिलाएं| और उसमें कुछ बूंदे नींबू के रस की मिलाएं | रोजाना नहाने से १० मिनिट पहिले इसे प्रभावित भाग पर लगाकर हलके से मालिश करें| एक महीने तक उपचार करने पर आप देखेंगे को स्ट्रेच मार्क्स हलके पड गए हैं|
नींबू का रस - नींबू में प्राकृतिक तौर पर एसिड पाया जाता है जो स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करने में सहायक होता है | नींबू को काट लें| स्ट्रेच मार्क्स पर कटा हुआ नींबू सर्कुलर मोशन में घुमाते हुए रगडें| १० मिनिट बाद पानी से धोलें| खिंचाव चिन्ह मिटाने का कारगर तरीका है|